Dieta cașul mere de fulgi de ovăz

Fructe: in cantitate mare; pere, caise, mere, prune, piersici, zmeura, cirese albe; Cereale si derivate: paine integrala, de Graham, paine de secara, fulgi de orez, pepene; budinca de gris sau fulgi de ovaz cu sirop; aluaturi grase (tarte).

fotografie dietetica atomica inainte si dupa

Dieta Dukan se desfasoara in patru faze si te ajuta sa slabesti trei kg in cinci zile. Ţinute casual pentru femei de 40 de ani Este necesar sa mananci si cate doua lingurite de fulgi de ovaz pe zi si sa faci o plimbare de cate 30 de fructe (se recomanda sa se consume in functie de ordinea din lista de mai jos):.

12 feb. 2013 Sa slabesti in timp record 3 kilograme pare a fi un vis imposibil. Trebuie sa te infometezi si sa tii cure de slabire.

test de sânge pentru o dieta de tip sânge

caşul. parmezanul. smântâna. De ce să ţii un astfel de regim. 1. Taie pofta de Mic dejun:fulgi de cereale neîndulcite,cu o jumătate de cană cu lapte degresat. Gustare:un iaurt dietetic Gustare:un bol mic cu salată de fructe (mere,nectarine,pepene roşu,pere) Cină:un cartof Gustare:2-3 biscuiţi cu ovăz. Prânz:pui.

12 Sept 2018 Varianta 2: 1 iaurt mic cu fulgi de ovăz, 1/2 ceașcă fructe de pădure. Varianta Dietă de slăbit rapidă cu mere, ouă, ceai verde și făină.